SehijauBlogRA

October 21, 2013

Senarai Pemenang Segmen Simple Menangi Topup by Nina

okayy malam ni nina nak umumkan pemenang untuk segmen. hehe thanks kepada yang join ye walaupun hadiah dia tak lah semewah kan tapi Alhamdulillah kerana ada yang sponsor. big thanks for them :)

HADIAH UTAMA MENANGI RM 10 :

http://sayasyiera.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

SILA TUNTUT >> Arrien Amani <<

SAGUHATI MENANGI RM 5:

1. http://schomells.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

2. http://myboyfriendisanarmy.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

3. http://permatacahayailmu.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

PESERTA DI ATAS (1-3) SILA TUNTUT >> Bubu Lalola <<

4. http://twinkleeestar.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

5. http://ierahluvie.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

PESERTA DI ATAS (4-5) SILA TUNTUT >> Eraz Fadli <<

6. http://dakwahmahabbah.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

7. http://gacontestsunsweetz.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

PESERTA DI ATAS (6-7) SILA TUNTUT >> Pyka Zamberi <<

8. http://atikahazanan.blogspot.com/2013/10/segmen-simple-menangi-topup-by-nina.html

PESERTA DI ATAS SILA TUNTUT >> Syahoney Kitty <<

TAHNIAH KEPADA PEMENANG! SILA TUNTUT KEPADA SPONSOR DALAM MASA SEMINGGU. BUKAN TUNTUT KEPADA SAYA, OKAYYY! YANG TAK MENANG JANGAN PUTUS ASA. LAIN KALI BOLEH JOIN LAGI YE. TERIMA KASIH :)

October 20, 2013

Senarai Peserta Segmen Simple Menangi Topup by Nina

check ye link korang ada ke tidak ^^

Segmen Simple Menangi Topup by Nina

~~STICKY POST UNTIL 20/10/2013~~
~~haiii.. alhamdulillahh.. lama dah nina nak buat segmen tpup ni. so akhirnya terlaksana juga. sorry guys sebab start lambat. hehe SPONSORNYA SEDIKIT SAHAJA dah nama simple je kan ^^~~
TAMAT

~~http://imgur.com/eEoGOwo~~

~~Syarat simple :~~

~~1. Wajib follow blog ini dan click~~

~~2. Buat satu entry 'Segmen Simple Menangi Topup by Nina'~~

~~3. Tempekkan banner & link kan banner tu ke blog ini~~

~~4. Follow semua syarat sponsor di bawah ye~~

~~5. Dah siap, drop link entry anda ke entry ni sahaja~~

~~Senarai sponsor & hadiah :~~

~~1. RM 5 x 2 by Eraz Fadli - FOLLOW |~~

~~2. RM 10 x 1 by Arrien Amani - FOLLOW |~~

~~3. RM 5 x 3 by Bubu Lalola - FOLLOW |~~

~~4. RM 5 x 1 by Syahoney Kitty - FOLLOW |~~

~~5. RM 5 x 2 by Pyka Zamberi - FOLLOW | << SPONSOR BARU>>~~

~~Tempoh berlangsung - 17/10/2013 - 20/10/2013~~

October 4, 2013

Pencarian Sponsor Topup untuk Segmen Menangi Topup

nina ingat nak buat segmen ni bermula minggu depan dan lebih kurang seminggu lah akan berlangsung. hehe maklumlah nanti nina nak midsem break. alang cuti kan tu yang buat. dalam masa yang sama Hari Raya Aidiladha juga kan.

ada sesiapa yang berminat untuk sedekah dalam segmen ni?

BERMINAT JADI SPONSOR?

sila lah PM di fanpage nina >> https://www.facebook.com/greenhousera

dengan menghantar details berikut :

1. Nama :

2. URL blog :

3. Topup untuk berapa pemenang :

4. Syarat : LIKE FB | FOLLOW BLOG atau G+ | CLICK IKLAN *Limit iklan 2 Sahaja* *Follow Twitter dan lain lain TIDAK DITERIMA*

KELEBIHAN SPONSOR?

1. Trafik/followers/like page anda akan semestinya meningkat

2. Duit churp2, says or heartbeat akan bertambah bila diorang click advertise korang

3. Pahala itu semestinya :)

kalau tak dapat sambutan segmen ini akan dibatalkan secara automatik ^^

October 3, 2013

Petua Mengurangkan Rasa Sakit Senggugut Semasa Menstruasi/Haid

hai korang. lama tak update kan blog hijau ni. aiyoo.. hehe busy dengan sem baru ni. btw nina nak cerita pasal senggugut. pernah alaminya? nina rasa majoriti bagi perempuan/wanita di luar sana pernah/selalu alami penderitaan ni kan. sakit tak boleh nak cakap apa lah. sampai ada satu tahap, satu kerja pun tak boleh buat. tidur jela sebab sakit yang menyerang. okayyy bagi yang senggugut biasa di sini nina nak share petua/cara nak mengurangkan rasa sakit semasa haid..

1. Teknik Botol Ajaib (botol panas)

Teknik ini sangat popular di kalangan wanita. Cukup dengan meletakkan botol berisi air panas/pad panas/hangat pada bahagian perut untuk mengurangkan rasa kejang dibahagian perut.

nina pakai yang ni.. just panaskan dengan charger dia ni then alaskan kain sebelum letakkan atas perut. best tauuu! cuba lah cari dekat kedai. dia ada yg mahal. kalau bernasib baik jumpalah yg murah around RM 8-10 :D

2. Urutan

Berbaringlah dengan posisi kaki sedikit lebih tinggi (anda boleh meninggikannnya dengan bantal). Selepas itu, urut bahagian perut/abdomen secara perlahan.

3. Sukan/Riadah Ringan

Jangan percaya dengan mitos bahawa wanita yang sedang haid tidak boleh bersenam. Sukan ringan seperti bersenam, berjalan kaki mahupun berbasikal boleh membantu memperlancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim. Kesannya, rasa ngilu pun akan berkurang. Jadi usah rasa ragu-ragu untuk bersenam sebelum dan ketika masa datang bulan ya.

4. Ubat tradisional

Jika cara diatas masih belum membantu mengurangkan rasa sakit perut anda, mungkin anda boleh cuba menggunakan ramuan nenek moyang untuk mengatasi masalah kesakitan haid. Tumbuhan berubat seperti daun dewa, mawar, siantan/soka, daun hia/baru cina, teki dan temu lawak, dipercayai mempunyai banyak khasiat. Diantaranya, mempunyai kesan analgetik (meredakan rasa sakit), melancarkan peredaran darah serta mencairkan bekuan darah.

5. Kunjungi Doktor

Rangkaian tips diatas adalah cara untuk mengatasi kesakitan haid akibat gangguan utama yang disebabkan perubahan hormon. Selain gangguan utama, ada juga gangguan menengah. Gangguan menengah dialami oleh wanita yang biasanya tidak mengalami gangguan utama. Biasanya gangguan tersebut berhubungan dengan gangguan ginekologis seperti endometriosis, penyempitan serviks, malposisi uterus, penyakit radang pelvis maupun ketumbuhan di panggul. Oleh kerana itu, jika anda mengalami gangguan seperti ini, anda diharuskan berjumpa doktor pakar untuk merawat kesakitan anda.

6. Diet Sihat

Ini termasuk banyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, serta air yang banyak. Cuba untuk mengesan bagaimana makanan tertentu mempengaruhi tempoh kesakitan perut anda. Makanan yang mengandungi banyak serat amat berguna dalam pembersihan estrogen yang berlebihan (yang boleh membawa kepada tempoh dan kekejangan yang lebih berat dan lebih menyakitkan)

7. Ambil pil tambahan kesihatan

Beberapa kajian menunjukkan bahawa Vitamin E, thiamine dan Omega-3 tambahan boleh mengurangkan rasa senggugut. [1] Zink dan kalsium telah didapati mengurangkan kekejangan, kembung dan PMS. [2] Kalsium dan magnesium mengurangkan kesakitan otot, tetapi perlu diambil untuk 2-3 bulan setiap hari sebelum mendapat kesan yang ketara.

8. Elakkan pengambilan alkohol dan kopi

Alkohol dan kafein di dalam kopi akan membuat kekejangan perut anda bertambah teruk.

nina guna yang no 1, 2 & 3 tu. Alhamdullilah berhasil. ni perkongsian kita bersama ye. so harap membantu ^^

credit: wanista.com

October 21, 2013

Senarai Pemenang Segmen Simple Menangi Topup by Nina

October 20, 2013

Senarai Peserta Segmen Simple Menangi Topup by Nina

Segmen Simple Menangi Topup by Nina

October 4, 2013

Pencarian Sponsor Topup untuk Segmen Menangi Topup

October 3, 2013

Petua Mengurangkan Rasa Sakit Senggugut Semasa Menstruasi/Haid

The Board

Noisy Bees

Big Flowers

Garden Story